Our Blog: Smarter Ways to Manage Your Time

From time-blocking techniques to ADHD-friendly routines, explore practical articles designed to help you stay focused and in control. One chunk at a time.

Hình minh họa một người đang nhìn vào một chiếc đồng hồ nổi với các khối thời gian được sắp xếp xung quanh, tượng trưng cho chứng mù thời gian do ADHD và giúp người đó hình dung được thời gian.

17 tháng 4, 2026

ADHD và chứng mù thời gian: Làm thế nào để cuối cùng nhìn thấy (và sử dụng) thời gian của bạn

Ảnh bìa minh họa cho bài viết "Cách xây dựng thói quen sinh hoạt hàng ngày thân thiện với người mắc ADHD"

9 tháng 4, 2026

Cách xây dựng một lịch trình sinh hoạt hàng ngày thân thiện với người mắc ADHD (và bạn sẽ thực sự tuân thủ được)

Quản lý thời gian cho người mắc ADHD: 7 chiến lược thực sự hiệu quả với não bộ của bạn

5 tháng 4, 2026

Quản lý thời gian cho người mắc ADHD: 7 chiến lược thực sự hiệu quả với não bộ của bạn

Phương pháp quản lý thời gian theo khối cho người mắc ADHD: Làm thế nào để phối hợp với bộ não của bạn (chứ không phải chống lại nó)

1 tháng 4, 2026

Phương pháp quản lý thời gian theo khối cho người mắc ADHD: Làm thế nào để phối hợp với bộ não của bạn (chứ không phải chống lại nó)

Cách lập kế hoạch thời gian trong ngày để tập trung làm việc hiệu quả (và thực sự bảo vệ được khoảng thời gian đó)

30 tháng 3, 2026

Cách lập kế hoạch thời gian trong ngày để tập trung làm việc hiệu quả (và thực sự bảo vệ được khoảng thời gian đó)

Chunk 2.0 đã ra mắt: Ứng dụng quản lý thời gian dành cho Mac thực sự không gây cản trở bạn.

20 tháng 3, 2026

Chunk 2.0 đã ra mắt: Ứng dụng quản lý thời gian dành cho Mac thực sự không gây cản trở bạn.

Tăng cường năng suất làm việc từ xa: Các công cụ và mẹo hàng đầu

5 tháng 7, 2025

Hướng dẫn đầy đủ để tối đa hóa năng suất khi làm việc từ xa

Bộ đếm thời gian Pomodoro so với kế hoạch phân bổ thời gian: Cuộc chiến giành lấy sự tập trung!

29 tháng 6, 2025

Bộ đếm thời gian Pomodoro so với kế hoạch phân bổ thời gian: Cuộc chiến giành lấy sự tập trung!

Giao diện ứng dụng năng suất trên Mac hiển thị các tính năng phân bổ thời gian và quản lý tác vụ.

18 tháng 6, 2025

Gặp gỡ ứng dụng chặn thời gian yêu thích mới của bạn trên macOS!

Hình ảnh trực quan hóa lịch phân bổ thời gian, hiển thị lịch trình hàng ngày được sắp xếp với các khối thời gian được mã hóa màu sắc.

13 tháng 6, 2025

Vì sao phương pháp phân bổ thời gian theo khối (Time Blocking) hiệu quả hơn danh sách việc cần làm (To-Do List) trong hầu

Hình minh họa đồng bộ lịch time blocking cho thấy lịch trình hàng ngày được sắp xếp gọn gàng với các khối thời gian được phân màu cho từng hoạt động khác nhau

7 tháng 6, 2025

Time Blocking Là Gì? Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt Đầu Để Lấy Lại Quyền Kiểm Soát Ngày Của Bạn

Hình ảnh minh họa cho 6 ứng dụng tăng năng suất hàng đầu dành cho người lớn mắc ADHD, bao gồm các công cụ quản lý thời gian và tập trung.

31 tháng 5, 2025

Vì sao một ứng dụng có thể giống như một chiếc phao cứu sinh: 6 ứng dụng hàng đầu dành cho người lớn mắc ADHD

Hình ảnh minh họa các chiến lược quản lý thời gian hiệu quả kèm theo mẹo tăng năng suất và kỹ thuật lập kế hoạch hàng ngày.

24 tháng 5, 2025

Các chiến lược quản lý thời gian hiệu quả để thành công

Giao diện lập kế hoạch thân thiện với người mắc ADHD, hiển thị các khối thời gian tùy chỉnh và các tính năng tổ chức công việc.

17 tháng 5, 2025

Sổ Kế Hoạch cho ADHD | Hướng dẫn sử dụng phương pháp Chunk khi bị ADHD

Bắt đầu miễn phí

Bắt đầu ngay hôm nay

Không cần thẻ tín dụng. Dùng thử 7 ngày miễn phí, sau đó mua một lần duy nhất.