Our Blog: Smarter Ways to Manage Your Time

From time-blocking techniques to ADHD-friendly routines, explore practical articles designed to help you stay focused and in control. One chunk at a time.

Chặn thời gian trên Lịch Apple cho Mac hiển thị dưới dạng các khối mã màu trên dòng thời gian hàng ngày sạch sẽ

4 tháng 6, 2026

Chặn thời gian trên Lịch Apple cho Mac

Dòng thời gian lịch trên Mac với các khối thời gian được mã hóa màu sắc sắp xếp trong một ngày làm việc tập trung

1 tháng 6, 2026

Ứng dụng lịch tốt nhất để chặn thời gian trên Mac

Thanh menu Mac hiển thị ngày làm việc được chặn thời gian cùng các công cụ ghi chú và tập trung được chọn cho quy trình làm việc ADHD

28 tháng 5, 2026

Ứng dụng Mac tốt nhất cho người lớn ADHD năm 2026

Trình lập kế hoạch trên thanh menu Mac hiển thị lịch trình chặn thời gian bên cạnh cửa sổ dòng lệnh Akiflow mờ

23 tháng 5, 2026

Các lựa chọn thay thế Akiflow cho người dùng Mac năm 2026

Một trình lập kế hoạch trên thanh menu Mac hiển thị năm khối thời gian trong buổi sáng, với thanh bên các ứng dụng năng suất thay thế

16 tháng 5, 2026

Các lựa chọn thay thế Motion cho người dùng Mac năm 2026

Một công cụ lập kế hoạch trên thanh menu Mac phủ lên lịch tuần của Google Calendar với các khối thời gian màu bên cạnh các sự kiện cuộc họp

13 tháng 5, 2026

Chặn thời gian trên Google Calendar: thiết lập hai chiều trên Mac

Trình lập kế hoạch trên thanh menu Mac với dòng thời gian công việc được chặn thời gian bên cạnh biểu tượng của các trình lập kế hoạch cạnh tranh

10 tháng 5, 2026

Các lựa chọn thay thế Sunsama cho người dùng Mac năm 2026

Bảng menu Mac hiển thị một ngày được chặn thời gian với mã màu và bộ đếm thời gian trực tiếp trong khay hệ thống

9 tháng 5, 2026

Ứng dụng chặn thời gian tốt nhất cho Mac năm 2026

Tiêu đề blog minh họa cho Cách Bắt Đầu Công Việc Khi Bị ADHD với các hình khối trừu tượng đầy màu sắc sắp xếp theo thứ tự

8 tháng 5, 2026

Cách bắt đầu công việc khi bị ADHD khi ý chí không phải là câu trả lời

Ảnh bìa bài blog minh họa cho Chặn Thời Gian Với ADHD: Mỗi Khối Thực Sự Nên Kéo Dài Bao Lâu?

8 tháng 5, 2026

Chặn thời gian với ADHD: mỗi khối thực sự nên kéo dài bao lâu?

Tiêu đề blog minh họa cho Ứng dụng cho người lớn ADHD: Cách chọn một ứng dụng thực sự gắn bó

3 tháng 5, 2026

Ứng dụng cho người lớn ADHD: Cách chọn một ứng dụng thực sự gắn bó (Hướng dẫn 2026)

Các ứng dụng năng suất tốt nhất năm 2026 - từ chặn thời gian đến ứng dụng thanh menu

23 tháng 4, 2026

10 Ứng dụng Năng suất Tốt nhất cho macOS năm 2026 (Được Kiểm tra bởi một Chuyên gia Mac)

Hình minh họa một người đang nhìn vào một chiếc đồng hồ nổi với các khối thời gian được sắp xếp xung quanh, tượng trưng cho chứng mù thời gian do ADHD và giúp người đó hình dung được thời gian.

17 tháng 4, 2026

ADHD và chứng mù thời gian: Làm thế nào để cuối cùng nhìn thấy (và sử dụng) thời gian của bạn

Ảnh bìa minh họa cho bài viết "Cách xây dựng thói quen sinh hoạt hàng ngày thân thiện với người mắc ADHD"

9 tháng 4, 2026

Cách xây dựng một lịch trình sinh hoạt hàng ngày thân thiện với người mắc ADHD (và bạn sẽ thực sự tuân thủ được)

Quản lý thời gian cho ADHD: 7 chiến lược thực sự hiệu quả với bộ não của bạn

5 tháng 4, 2026

Quản lý thời gian cho ADHD: 7 chiến lược thực sự hiệu quả với bộ não của bạn

Chặn thời gian cho ADHD: Cách làm việc với bộ não của bạn (thay vì chống lại nó)

1 tháng 4, 2026

Chặn thời gian cho ADHD: Cách làm việc với bộ não của bạn (thay vì chống lại nó)

Cách lập kế hoạch thời gian trong ngày để tập trung làm việc hiệu quả (và thực sự bảo vệ được khoảng thời gian đó)

30 tháng 3, 2026

Cách lập kế hoạch thời gian trong ngày để tập trung làm việc hiệu quả (và thực sự bảo vệ được khoảng thời gian đó)

Chunk 2.0 đã ra mắt: Ứng dụng quản lý thời gian dành cho Mac thực sự không gây cản trở bạn.

20 tháng 3, 2026

Chunk 2.0 đã ra mắt: Ứng dụng quản lý thời gian dành cho Mac thực sự không gây cản trở bạn.

Đồng hồ Pomodoro vs Lịch Time Block: Cuộc chiến giành sự tập trung!

29 tháng 6, 2025

Pomodoro vs Time Blocking: Phương pháp nào tốt hơn cho ADHD?

Giao diện ứng dụng năng suất Mac hiển thị các tính năng chặn thời gian và quản lý tác vụ

18 tháng 6, 2025

Chặn thời gian trên macOS: Cách Chunk hoạt động trong thanh menu của bạn

Hình ảnh lịch time blocking hiển thị lịch trình hàng ngày được tổ chức với các khối thời gian được mã hóa màu sắc

13 tháng 6, 2025

Tại sao Time Blocking hiệu quả hơn To-Do List hầu hết các ngày

Hình minh họa đồng bộ lịch time blocking cho thấy lịch trình hàng ngày được sắp xếp gọn gàng với các khối thời gian được phân màu cho từng hoạt động khác nhau

7 tháng 6, 2025

Time Blocking Là Gì? Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt Đầu Để Lấy Lại Quyền Kiểm Soát Ngày Của Bạn

Đồ họa cho 6 ứng dụng năng suất ADHD hàng đầu dành cho người lớn, bao gồm các công cụ quản lý thời gian và tập trung

31 tháng 5, 2025

8 ứng dụng ADHD tốt nhất cho người lớn (2026)

Giao diện trình lập kế hoạch thân thiện với ADHD hiển thị các khối thời gian có thể tùy chỉnh và tính năng tổ chức nhiệm vụ

17 tháng 5, 2025

Trình lập kế hoạch ADHD | Hướng dẫn sử dụng Chunk với ADHD

Bắt đầu miễn phí

Bắt đầu ngay hôm nay

Không cần thẻ tín dụng. Dùng thử 7 ngày miễn phí, sau đó mua một lần duy nhất.

Dùng thử Chunk miễn phí